Tecnoestrés en la era digital

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Mercredi 27 Janvier 2021 - 19H00

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¡Pasamos una media de 11 horas al día “empantallados”! Aprende a cambiar el chip

 

Pasamos una media de 11 horas al día “empantallados”! Aprende a cambiar el chip y aplicar pautas para mejorar tus hábitos para crear más equilibrio

La adicción a las 3 pantallas, móvil, ordenador y tablet, está a la orden del día en el trabajo y fuera de él. Si añadimos la televisión en horas de ocio ¡pasamos una media de  11 horas al día “empantallados”! La obsesión por rendir al máximo y por estar híper-conectados acaba generando insomnio, depresión, FOMO (miedo a la exclusión digital), problemas de confianza y aislamiento, para empezar a hablar…

En este webinar aprenderemos a detectar patrones adictivos, reflexionaremos sobre el impacto de comportamiento digital en el bienestar cotidiano y por qué es importante cambiar el chip y aplicar pautas para mejorar nuestros hábitos para crear más equilibrio.

 

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