Sumergidos en la vorágine del día a día, se decidió dedicar esta presentación a la “Salud y bienestar de los ejecutivos en el mundo actual”, para ello se contó con la presencia del Sr. Francisco Fernández Bertomeu, Licenciado en Medicina, Especialista en Medicina interna, con más de 20 años de experiencia en el Departamento de Medicina Preventiva de del Centro Médico INCOSOL,(Marbella).

Al finalizar la comida el Sr. Fernández comenzó su charla con una breve mención al estilo de vida de muchos de nosotros, que en un contexto como el actual, de crisis, conlleva, a veces, situaciones de dudas, miedos y angustias, propios de un estado de estrés.   Nadie niega que la salud, parte integrante de la calidad de vida, es un “bien” del que todos debemos ser responsables, cuidarla y mantenerla en buen estado, con actividad física y utilizando los avances médicos que nos ofrece la medicina preventiva. Es cierto que esta puede ayudarnos, pero debemos ser conscientes de los riesgos personales y las secuelas que determinadas situaciones pueden desencadenar ...

Este es el caso de las llamadas enfermedades silenciosas (diabetes, hipertensión, insuficiencia cardiaca, colesterol..), de crecimiento lento pero inexorable y fácilmente evitables con una dieta, actividad física y revisiones periódicas anuales, como las que realizamos a nuestros vehículos, pero que con frecuencia olvidamos.

Entre estas enfermedades figuran las secuelas del estrés, que en sí no es particularmente malo, ya que nos permite reaccionar, para reconducir una situación difícil, pero que descontrolado y en si se prolonga en intensidad y/o en el tiempo, produce fatiga y a largo plazo, enfermedades y síntomas indeseables ......

Para el Sr. Fernández hay 3 fases en toda situación de estrés con sus características: a) inicial o refleja, b) de resistencia, c) el organismo agota los recursos, disminuye la protección inmunológica y hacen su aparición la enfermedad y trastornos físicos y psíquicos.

Por último dio algunos consejos para contrarrestar esta tendencia-...